terça-feira, janeiro 03, 2006

Cólon limpo e saudável

Para obter um intestino que funcione a contento:

  • Exercite-se. Caminhemos no mínimo.
  • Trabalhe o seu estresse que prejudica absorção de nutrientes.
  • Evite dieta pobre em nutrientes
  • Evite superalimentação
  • Evite se possível ambientes poluídos- e isso afeta todo o organismo.
  • Evite alimentos refinados-prefira os cereais integrais!
  • Cuidado com alimentos processados
  • Atenda o pedido- não espere muito para ir ao banheiro.
  • Esteja antento aos aditivos químicos como corantes, estabilizantes, etc.
  • Cultive o hábito saudável de usar alimentos frescos e integrais- frutas, verduras, alimentos integrais diversos.

Fonte de consulta: Vida Integral - distribuição grátis- Porto Alegre- Jornal

O intestino vai agradecer, sem cerveja.

Se você quizer pode ingerir moscas também. É bem melhor.

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